Tre starter och tre personliga rekord i årsdebuten för Gladys Bamane. Foto: Deca Text&Bild

Gladys Bamane – sprintern som fortsätter att utvecklas år efter år

En av helgens stora utropstecken var Spårvägens sprinter Gladys Bamane, 27, som i årsdebuten i Växjö gjorde tre lopp och satte tre personliga rekord! Och det var inga små sänkningar – 0.11 på 60 m till 7.49 och 0.29 på 200 m till 24.17 där hon bara var 0.07 från uteperset. Gladys är verkligen ett utmärkt exempel på att tålamod är viktigt för att nå framgång!

Gladys har tävlat i sprint i betydligt mer än ett decennium men fortsätter trots det att utvecklas kontinuerligt under coach Lech Nikitins ledning. Hon har några ISM-silver och brons på 200 m där den första kom redan som 17-åring i Sätra 2006 men sedan hände inte så mycket utvecklingsmässigt på 4-5 år. Faktum är att 60 m-perset hon satte som 17-åring stod i sig i fem år innan hon slog det. Den noteringen stod sig sedan i fyra år. Men som 25-åring 2014 vände utvecklingskurvan uppåt igen och året efter tog hon dubbla SM-medaljer och blev uttagen till Finnkampen på Stockholms Stadion på 200 m.

Chockade med SM-guld
I somras chockade Gladys med SM-guld på 200 m i Sollentuna och de senaste åren har hon undan för undan blivit lite bättre för varje år och så detta direkt i första tävlingen.
– Jag har haft en bra känsla på träningen hela hösten men eftersom vi inte gjort några riktiga tester så visste jag inte hur jag låg till. Men jag hade aldrig trott att det skulle gå så här bra redan i första tävlingen! säger Gladys.
I Växjö förbättrade hon i 60 m-försöken det två år gamla personliga rekordet med 0.02 till 7.58 och sedan till 7.49 i finalen som tvåa bakom Norges Helene Rønningen som var 0.03 före.

Inte optimalt med sexan
På söndagen sprang hon 200 m och lottades till bana sex och det var första gången hon fick testa yttern i Telekonsult Arena som allmänt kallas ”Sveriges bästa inomhusbana på 200 m”.
– Men jag vet inte om den är optimal för mig. Jag har ett kort steg och man springer helt i blindo där ute eftersom man inte ser de andra, den är också rätt brant. Fyran passar mig nog bättre för jag gillar att jaga, säger Gladys.
Inriktningen har träningsmässigt legat mot 60 inför vintern men uppenbarligen fungerar båda distanserna bra.
– När vi satsar på den kortare distansen har det flera gånger gått lika bra eller bättre på 200 m, jag vet inte riktigt vad det beror på. Inför loppet i Växjö sa min tränare att jag skulle fokusera på att hitta flytet

Utrymme för ännu bättre tider
Gladys har haft en problemfri höst helt utan förkylningar och skador, hon har blivit starkare och förbättrat tekniken där starten nu sitter allt bättre. Och på 60 m i Telekonsult Arena stämde den riktigt bra.
– Ja, det var en riktigt bra start men jag spände mig på slutet så det var inget perfekt lopp. Vi har egentligen inte släppt på träningen speciellt mycket så mot den bakgrunden ska det bli extra kul att tävla i vinter!
Gladys har just börjat sista terminen på utbildningen till förskollärare och tar examen i vår, men redan nu har hon fått klart med fast jobb.
Trots ordentliga personliga rekordförbättringar redan i första tävlingen känns det som att det kan gå ännu fortare i vinter. Frågan är bara hur mycket fortare!
/Jonas Hedman

Gladys Bamanes resultatutveckling på 60 m
År, ålder, resultat.
2004  15  8.01
2005  16  7.94
2006  17  7.82
2007  18  8.00
2008  19  7.90
2009  20  7.93
2010  21  7.84
2011  22  7.71
2012  23  7.72
2013  24  7.82
2014  25  7.76
2015  26  7.60
2016  27  7.61
2017  28  7.49

About Jonas Hedman

Jonas Hedman
Frilansskribent, redaktör, statistiker, grafiker och förläggare specialiserad på friidrott. Redaktör för årsboken FRIIDROTT och friidrottaren.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*