Musse på träningsläger i Sydafrika med fr v Staffan Ek (Huddinge), Kalle Berglund (Spårvägen) och Jesper van der Wielen (Nederländerna). Foto: Deca Text&Bild

Mustafa Mohamed siktar på en snabb mara i höst

Mustafa Mohamed fyller 38 år i mars men motivationen för träning och tävling har han inga problem med! 2016 blev inte riktigt som han tänkt sig men resulterade i EM-start på halvmaraton och SM-guld på 10 000 m bana och maraton. Nu tar han sats mot 2017 med målet att göra ett bra maratontid och han gör det med ett träningsläger på hög höjd i Dullstroom, Sydafrika.

Musse gjorde tre halvmaror under 2016 där alla låg samlade inom en minut med 1:04:19 i Barcelona i februari som den snabbaste. EM-loppet i Amsterdam slutade med en 21:a-plats på 1:05:11 och femte plats i lagtävlingen tillsammans med Mikael Ekvall (14:e) och David Nilsson (23:a), bara 21 sekunder från fjärdeplatsen. Men det är den fulla maratondistansen som är Musses stora fokus och där blev det bara ett lopp förra året – SM-titeln i Asics Stockholm Marathon i början på juni på 2:20:01. Nyckeln till en bra mara handlar om att bli snabbare.
– Jag hade inte någon bra höst men nu hoppas jag få till ett bra läger här i Sydafrika. Jag vill komma tillbaka i träning och har egentligen inte något riktigt mål för säsongen mer än att det blir en inriktning på i första hand 10 km och halvmaraton, säger Mustafa Mohamed till Bohusläningen.
– Det innebär att jag inte kommer att satsa mot VM i London utan jag väntar till i höst med att springa en mara.

Vilken spurt!
I Asics Stockholm Marathon i juni orkade Musse inte på slutet även om han vann SM-titeln. 2:20:01 är 7,5 minuter från det personliga rekord han satte i Hamburg våren 2012. Den tiden, 2:12:28, placerar Musse på femte plats på den svenska genom-tiderna-listan som toppas av Kjell-Erik Ståhl med svenska rekordet 2:10:38 från VM i Helsingfors 1983.
Men att Musse har snabbhet visade han på 10 000 m på SM i Sollentuna i slutet på augusti då han avslutade med 61 sekunder på sista varvet och slog Mikael Ekvall i en stenhård spurt. En enda hundradel skilde mål – 29:22.07 mot 29:22.08!

Näst meste SM-vinnaren
SM-titeln var Musses 21:a individuella guld och 36:e medalj totalt utomhus och det är bara en enda man i den 121 år långa SM-historien som har fler. Det är Eric Lemming som tog 25 guld i framför allt kast under början av 1900-talet. Musse har SM-guld på sex distanser och saknar egentligen bara titlar på 10 km väg (där han har ett silver) och halvmaraton (ett silver och ett brons).
Sin kanske främsta prestation i dessa sammanhang gjorde han på Friidrotts-SM i Falun 2010 då han vann 5000, 10 000 och 3000 m hinder på tre dagar.
Och 2017 bjuder förstås på fler möjligheter att vinna SM-titlar även om fokus är en snabb mara i höst.
/Jonas Hedman

Mustafa Mohameds samtliga maratonlopp
2:12:28  Hamburg, GER, 29.4.12
2:12:34  Florens, ITA, 25.11.12
2:17:09  Moskva, RUS 17.8.13
2:19:29  Zürich, SUI, 17.8.14
2:20:01  Stockholm 4.6.16
2:20:08  Stockholm 1.6.13
2:32:00  Sevilla, ESP, 27.2.05

Musses SM-medaljer utomhus (1997–2016)
5000 m (4 guld – 1 silver – 0 brons)
10 000 m (2-1-1)
3000 m hinder (5-0-0)
10 km (0-1-0)
Halvmaraton (0-1-1)
Maraton (2-0-0)
4 km terräng (2-6-1)
12 km terräng (6-2-0)
Totalt 36 medaljer – 21 guld, 12 silver och 3 brons

Anm.: Flest individuella SM-guld av alla har Hässelbys långdistansare Isabellah Andersson med 31.

About Jonas Hedman

Jonas Hedman
Frilansskribent, redaktör, statistiker, grafiker och förläggare specialiserad på friidrott. Redaktör för årsboken FRIIDROTT och friidrottaren.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*