Förhållanden på SM på Hällåsens IP i Söderhamn var utmärkta på fredagskvällen och redan i semifinalen spå 100 m slog Henrik Larsson till med 10.13. En förbättring av hans eget svenska rekord från juni med fyra hundradelar. Finalen vann han på 10.20 som även det var under det gamla mästerskapsrekordet.
Henriks rekordlopp kom i den andra semifinalen i en medvind på 0.9 m/s och i övrigt riktigt bra förhållanden med 19 grader och en engagerad publik. Bakom honom satte tvåan, trean, fyran och sexan personbästa – Linus Pihl 10.43, Desmond Rogo 10.45 (tangerat), Jean-Christian Zirignon 10.55 och Rafael Tejada De Leon 10.65. Femma var Milo Wahlgren 10.64.
Extrema tider i andra 100 m-semin
Men det riktigt uppseendeväckande var tiderna i första semifinalen. Den vann 18-årige Växjö-löparen Isak Hughes på 10.24 i +1.6 m/s och avancerade till femte plats på den svenska genom-tiderna-listan. Bara sju hundradelar från det svenska rekord som gällde när dagen började.
Sensationen Simon Plesse
Tvåa slutade Upsalas Simon Plesse som med 10.27 förbättrade sitt tre månader gamla personliga rekord med 29 hundradelar och nu är delad nia genom tiderna. Men han har i sommar gjort 10.42 i lite för stark medvind (+3.2).
Bakom honom följde Johan Sjölander 10.36, Thomas Jones 10.42 och Joel Groth 10.44. Det krävdes alltså 10.44 för att bli en av de åtta finalisterna vilket aldrig hänt förut.
Sjätte raka guldet
I finalen senare på kvällen rusade Henrik Larsson iväg till guld på 10.20 och tog sin sjätte raka SM-titel i grenen. Silvret till Simon Plesse som med 10.30 åter var under det gamla perset med marginal. Bronset delades av Isak Hughes och Desmond Rogo på 10.44 och som alltså hade samma tusendel.
Femma slutade Täbys Johan Sjölander på 10.45 som åter gjorde ett riktigt bra lopp.
Sååå nära det 46 år gamla rekordet
I direktfinalen på 3000 m hinder hade de VM-aktuella löparna Emil Blomberg och Vidar Johansson tillsammans med Lidingös Olof Silvander bestämt sig för att hjälpa Simon Sundström till en bra tid. Detta för att förbättra hans placering på världsrankingen.
Olof drog första dryga kilometern på runt 2:50, Vidar tog över och drog en knapp kilometer som gick på 2:50 och med dryga kilometern kvar gick Simon till spets. Och då höjdes farten. 2:42 på slutkilometern och 64 sekunder sista varvet var riktigt starkt fram till seger på lysande 8:22.71.
Det är bara dryga sekunden från pers och den näst bästa SM-tiden någonsin – bara 38 hundradelar från Dan Glans 46 år gamla mästerskapsrekord satt i Skellefteå 1977.
Trippelseger för MAI på 100 m
MAI:s Filippa Sivnert var snabbast i försöken med personliga rekordet 11.53 men i finalen var det Sverige-ettan Julia Henriksson som ryckte åt sig ledningen. Den höll hon i den 0.2 m/s starka medvinden hela vägen in men utmanades hela vägen av klubbkamraten Filippa på banan bredvid.
Segertiden 11.43 var tangerat svenskt årsbästa för Julia medan Filippa med 11.55 snuddade vid sitt färska pers från semin. Bronset tog Ida Staafgård på 11.73 och därmed belade Malmö AI hela prispallen.
Härligt sololopp av Emilia
Även på kvinnliga 3000 m hinder blev det ett snabbt lopp och för det stod Täbys Emilia Lillemo som sololöpte andra halvan till en klar seger på 9:44.29 – personligt rekord med två sekunder och lika långt fram till Charlotta Fougbergs mästerskapsrekord. Dessutom distriktsrekord för Gotland-Stockholm.
Högbys Julia Samuelsson tog silvret på persnära 9:55.79 och Linn Söderholm bronset på 9:59.41.
Jakob försvarade guldet i spjut
Överlägsna Sverige-ettan (80.26) och regerande mästaren Jakob Samuelsson från Hässelby har haft känning i axeln hela sommaren och hoppades att ett enda kast skulle räcka. Detta för att spara axeln inför VM i Budapest. Och så blev det. För med 79.42 i första omgången så guldet i praktiken klart och han avstod övriga kast.
Bakom honom samlades fem man inom 2,5 meter där Sävedalens Jakob Rahm tog silvret på 71.42 och Ullevis Esa Hiltunen bronset på 70.42.
Premiärvinnare på 10 000 m
I kvinnliga milloppet lämnade maratonlöparen Hanna Lindholm övriga bakom sig mer eller mindre direkt från start och ledde med 40 meter när hon passerade första kilometern på 3:14.
Bakom henne bildades en kvintett med debutanten Carolina Johnson, Johanna Larsson, före detta längdskidåkaren Lovisa Modig och Louise Wiker.
Hann körde på i ensamheten med kilometrar på 3:22 och 3:16 och ledde vid 3000 m (10:02) med 14 sekunder.
Carolina och Johanna lämnade övriga bakom sig och vid 6000 m kom de ikapp Hanna som hängde på ett tag men sedan släppte. Carolina drog hela tiden med Johanna i rygg och passerade 9 km på 30:46 efter en kilometer på 3:27.
Vid klockringningen tryckte Johanna till och vann med fem sekunder på personliga rekordet 34:04.68. Det innebar första SM-titeln för Örgryte-löparen. Carolina var också nöjd med sin debut på distansen och tog nu sin andra SM-medalj på tre veckor efter brons i halvmaraton.
Hanna säkrade bronset med tolv sekunders marginal på 34:42.86 i vad som var hennes första SM-start på bana på sex år.
/Jonas Hedman
Fyra mästerskapsrekord
• M 100 m 10.13 Henrik Larsson, IF Göta Karlstad (även sv rek)
(föregående rekord: 10.26 Henrik Larsson 2019)
• M 10 000 m: 28:25.92 Jonas Glans, Malmö AI)
(föregående rekord: 28:40.37 Mats Erixon, Mölndals AIK, 1984)
• K Slägga: 69.49 och 69.67 Grete Ahlberg, Hammarby IF
(föregående rekord: 69.22 Marinda Petersson, Malmö AI, 2016)
