Adidas Spåret 5000 m på Stockholms Stadion på lördagen blev en härlig 5000 m-fest med totalt 220 löpare. Spårvägens Carmen Cernjul förbättrade det svenska 19-årsrekordet med sju sekunder till 15:38.86 i vad som var debut på sträckan. I manliga loppet satte Sebastian Lörstad två (!) Sverige-bästa-noteringar i P17 där 13:44.91 även är den näst bästa svenska P19-tiden genom tiderna.
Det var närmast perfekta förhållanden på Stockholms Stadion med vindstilla, molnigt och 12 grader på eftermiddagen som sjönk till tio när A- och B-finalerna avgjordes efter klockan 19.30. I kvinnliga A-finalen fick ännu inte 18-åriga Carmen Cernjul en perfekt resa bakom etiopiska duon Kina Tufa och Mesret Yeshanew och hängde med ända till sista varvet.
Jämn fart i två kilometer
Farthållaren Kaczynska från Polen drog till 2200 m och Carmen hade 3:09.0 på första kilometern, 6:18.0 på 2000 m (3:09.0) och 9:27.91 på 3000 m (3:09.9). Den mellantiden innebar att hon underskred kvalgränsen till junior-EM i Tammerfors med 20 sekunder.
Även om kilometertiderna var jämna så var det ojämn fart efter att haren klev av med skillnader på upp till fyra sekunder på vissa 200 m-avsnitt.
Fjärde kilometern gick på 3:07.5 (12:35.4) innan etiopiskorna sprang ifrån på sista varvet med Tufa som vinnare med 0.04 på personliga rekordet 15:34.11. Carmen tappade bara fyra sekunder efter 3:03.5 på slutkilometern och 72 sekunder på sista varvet.
Tredje juniorrekordet
Med 15:38.86 förbättrade Carmen Elsa Sundqvists nio månader gamla svenska juniorrekord med sju sekunder och avancerade till elfte plats på genom-tiderna-listan för seniorer. Det innebär att Carmen har de svenska 19-årsrekord på 800 m (2:03.76), 3000 m inomhus (9:08.42) och 5000 m vilket ingen annan junior lyckats med.
Bakom henne sattes det personliga rekord i långa banor. Bland annat av Björnstorps Freja Bjerström (16:09.85 – 5:a i F19 genom tiderna), Hälles Liv Dinis (16:11.31) och 17-åriga Fanny Szalkai (16:21.26 – 9:a i F19 och 2:a i F17 genom tiderna).
Emil är tillbaka
I manliga A-finalen gjorde Emil Danielsson sitt bästa lopp på ett år då han hängde med täten ända till sista varvet och till slut blev fyra på 13:25.40 bakom vinnaren Mathew Kipsang (13:20.51). Femma slutade Jonathan Grahn på 13:29.38 – personbästa med 23 sekunder och elva genom tiderna i Sverige.
Lysande tider av Lörstad
Ett stort utropstecken var 17-årige Sebastian Lörstad som satte pers på 3000 m som mellantid med 8:10.37 vilket innebar en förbättring av hans egen Sverige-bästa-tid i P17 med en sekund. Han fortsatte sedan fram till en slutlig tiondeplats på 13:44.91 – hela 24 sekunder under hans egen Sverige-bästa-notering i P17. Mellantiderna: 1000 m 2:42, 2000 m 5:25 (2:43), 3000 m 8:10.37 (2:45), 4000 m 10:58 (2:48) och 13:44 (2:44).
Totalt genomfördes hela elva heat med totalt 220 löpare under sex timmar. De satte hela 127 personliga rekord denna dag som var som skapt för löpning.
/Jonas Hedman
