Andra dagen av terräng-SM i Vällingby bjöd på utmärkta förhållanden vilket Hälles Samrawit Mengsteab utnyttjade till att ta andra guldet på två dagar. Efter segern på 4 km på lördagen var hon helt överlägsen i milloppet där segermarginalen skrevs till halvminuten. Individuell dubbelvinnare blev även Andreas Almgren som kopierade segerreceptet från korta banan genom att åter spurta till seger med några sekunders marginal.
Grimstafältet i Vällingby bjöd på åtta grader och en strålande sol från en nästan klarblå himmel och i kombination med obefintlig vind innebar det utmärkta förhållanden för löpning. På kvinnliga 10 km bildades på första varvet en tätkvartett bestående av IFK Umeås Charlotte Karlsson, Sävedalens Sara Christiansson, Samrawit Mengsteab och Högbys maratonlöpare Hanna Lindholm som efteranmält sig.
Efter tre kilometer hade Hanna släppt och var vid 5 km ensam fyra runt 60 meter bakom tättrion. 10 km-vinnaren på väg, Anastasia Denisova Thor, bröt efter två varv efter att nyligen varit sjuk.
Guldrycket kom halvvägs
Direkt efter de tre höbalarna efter 5.3 km ryckte Samrawit och fick snabbt 10, 20 och 30 meter och avståndet fortsatte att växa där Charlotte sprang solo och Hanna övertog tredjeplatsen sedan Sara Christiansson brutit.
Topplaceringarna stod sig ända in i mål som Samrawit nådde på 35:00 – halvminuten före Charlotte som i sin tur var 35 sekunder före Hanna. Fyra slutade orienteraren Eef van Dongen som alltså förbättrade sig en placering jämfört med dagen före.
”Målet var dubbla guld”
Samrawit, 32, vann nu SM-dubbeln för andra året i rad och har totalt elva individuella SM-guld varav sex i terräng.
– Målet var att vinna båda distanserna och det fungerade bra. Jag gillar banan, säger Samrawit.
Även tvåan Charlotte Andersson, som tog silver i fjol, var nöjd.
– Jag gjorde en bra halvmara i vintras men sedan har jag haft problem med ett knä hela säsongen. Så extra kul att få till det här, säger Charlotte.
Världsklass av Andreas Almgren
På manliga 10 km utkristalliserade sig en tätkvartett som efter 2 km bestod av Samuel Russom, 4 km-vinnaren Andreas Almgren, Emil Danielsson och Samuel Tsegay som vann 2019 och 2020. Tiotalet meter bakom sprang Mohammadreza Abootorabi i ett vakuum.
Emil släppte efter halva loppet och det var trion Russom-Almgren-Tsegay som gjorde upp om medaljerna. En knapp kilometer från mål släppte Tsegay och in på det långa upploppet ökade Andreas trycket i steget och vann med tre sekunder före Russom. Tsegay tog bronset nio sekunder bakom sin namne och sedan följde Abootorabi och Emil Danielsson som hängde av VM-guldmedaljören i mixsprintstafett i orientering, Max Peter Bejmer, sista 500 meterna.
Tre guld av fyra möjliga i terräng-SM
Andreas Almgren gjorde nu sitt fjärde terränglopp i karriären efter debuten på terräng-SM i fjol och har tre guld och en tiondeplats (fjolårets långa bana använde han till att köra ett tröskelpass).
– Jag hade en bra känsla hela loppet där planen var att hänga med och spurta ifrån på slutet eftersom jag har väldigt lite erfarenhet av sådana här lopp, säger Andreas.
Samuel Russom spurtade i mål som tvåa och tog sin sjunde individuella SM-medalj för året – brons på 5000, silver på 10 000 och halvmaraton, guld på 10 km väg och maraton och som sagt dubbla silver i terräng.
/Jonas Hedman
Terräng-SM i Vällingby 23/10 2022
Män 10 km
1) Andreas Almgren, Turebergs FK, 29:21
2) Samuel Russom, Hässelby SK, 29:24
3) Samuel Tsegay, Hälle IF, 29:33
4) Mohammadreza Abootorabi, Keep Up RC, 29:39
5) Emil Danielsson, Spårvägens FK, 30:08
6) Max Peter Bejmer, Hälle IF, 30:14
7) Arvid Öhrn, Hälle IF, 30:47
8) Kristofer Låås, Keep Up RC, 30:54
Lag
1) Hälle IF 16
2) Hässelby SK lag 1 21
3) Keep Up RC 26
4) Spårvägens FK lag 1 34
5) Hässelby SK lag 2 44
6) Spårvägens FK lag 2 77
7) IK Akele 78
8) Turebergs FK 80
Kvinnor 10 km
1) Samrawit Mengsteab, Hälle IF, 35:00
2) Charlotte Andersson, IFK Umeå, 35:30
3) Hanna Lindholm, Högby IF, 36:05
4) Eef van Dongen, Västerviks OK, 36:22
5) Johanna Larsson, Örgryte IS, 36:24
6) Louise Jernberg, IF Mantra Sport, 37:34
7) Louise Wiker, Hässelby SK, 37:34
8) Tova Eurén Magnusson, Göteborgs KIK, 37:41
Lag
1) Hälle IF 24
2) Örgryte IS 49
3) Hässelby SK 52
Läs även:
• 4 km: Hypersnabbt terräng-SM-lopp av Andreas Almgren
